Müasir dövrdə rəqəmsal ekranlar həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Lakin bu cihazlardan uzun müddət istifadə göz

Həftədə dörd dəfə güc məşqləri infarkt riskini azaldır.“Medicina” xəbər verir ki, kardioloq Aurelio Rojas "7-11-4"

İnsan yaşa dolduqca onun fiziki aktivliyə ehtiyacı daha çox artır. Oxu.Az xəbər verir ki, bu barədə Ümumdünya Səhiyyə T

...Fitnes məşqçisi Fillip Solomon 40 yaşında 30 yaşlı bir insan kimi hərəkət etməyin bir yolunu adlandırıb. SİA-nın

Axşam məşqləri səhər məşqlərindən daha az faydalıdır. Redaktor.az xəbər verir ki, endokrinoloq Zuxra Pavlova jurnalistl

Qaçış aparatı, evdə məşq üçün ən populyar cihazlardan biridir. Bu, istənilən vaxt məşq etməyə imkan tanıyır, hava şərai

...Fitnes mütəxəssisi İrina Rotaç 40 ildən sonra yaşa bağlı dəyişiklikləri ləngitməyin bir yolunu adlandırıb. SİA-nın

Müasir bir ofisin işləmək üçün lazım olan hər şeylə təchiz olunduğu güman edilir. Lakin orada uzun müddət oturmaq və iş

“Yatarkən əlləri sıxıb bükmək, insanın stress, gərginlik və ya emosional narahatlıq hiss etdiyini göstərə bilər”. Bu s

Göz sağlamlığı insan üçün çox vacibdir. KONKRET.az göz sağlamlığı üçün faydalı olan məsləhətləri təqdim edir: Zəfəran

Həkim Aleksandr Myasnikov ağciyərlərin sağlamlığı üçün nəfəs məşqləri etməyi məsləhət görüb. Bu barədə kardioloq və m